◆３色パステルアートとは

３色パステルアートは「赤」「青」「黄」の、３色のソフトパステルを用いたアートセラピーです。

・素人でも美しく描ける絵画技法。

・クリエイティビティと柔軟性の高い脳を育てる脳科学。

・自己肯定感が高まる関係性を構築する心理学。

この３つの側面を軸に開発された独自のプログラムで作品を描きます。五感と右脳を刺激しながらも、無理なく楽しみながら描ける３色パステルアートの特殊な技法は、メンタルケアの現場だけに限らず、幼稚園、学童保育、発達障害児の療育施設、高等学校、企業研修、高齢者施設、就労移行支援施設など、様々な場所で注目されています。

◆このワークショップでできること

3色パステルアートワークショップでは、お時間に応じて1枚～3枚の絵を描いていただけます。

最初に、道具の扱い方や基本的な描き方をお伝えし、その後見本をお見せしながら、実際に講師と一緒に描いて行きますので、安心してご参加ください。

基本のグラデーションや季節の絵、五感を磨くワーク、3色パステルアートの技法を応用したクラフトなど…

何度も参加していただいても楽しめるようにしていたいと思っています。

◆最後に鑑賞会をします

３色パステルアートの鑑賞会は、絵の評価をする場ではありません。

どの絵も描いた人それぞれの表現があり、とても大切な作品です。

ぜひ、作品の魅力を発見してみてください。

・作品を少し離れて眺めてみましょう。手元で見ていた時とはほんの少し違った味わいを感じることがあります。

・他の参加者の作品も見てみましょう。テーマは同じでも表現方法は人によって様々です。何か新しい発見があるかもしれません。

◆この体験ワークショップで得られる効果

・絵が苦手な方でも楽しく作品を完成させることができる

・緊張や不安の緩和(リラックス)

・右脳の活性化

・記憶力が高められる

・感性(五感)が磨かれる

・ストレスを溜めにくくなる

・脳の柔軟性が鍛えられる

・自己肯定感がアップする

など

3色パステルアートは、脳科学と心理学をベースに考案されたアートセラピー。

実際に脳波を測定して検証した結果、

・3色パステルアートで絵を描いた方の7割でβ派が減少し、ストレスや緊張状態が減少する

・3色パステルアートで絵を描いた方の9割でθはが増加し、緊張状態がほぐれ深いリラックス状態へ移行、集中力と記憶力が発揮しやすい最適な状態となる

ということが分かりました。

また、そのような難しいことを考えなくても、3色のパステルを使って自由に感じるがままに描くシンプルな技法により、これまで絵を描くことは苦手だと感じていた方でも、自然に楽しさに引きこまれ、素敵な作品を作り上げることができます。

純粋に楽しみ、純粋にリラックス・リフレッシュできる時間です。

お子様の参加も可能です。

小学生以下のお子様は、保護者の方とご一緒に。

中学生以上でしたら、お1人で体験いただけます。

毎月まちぴあで開催しているワークショップのほか、リクエスト開催、出張開催も可能です。

企業やPTAなどの研修、学童保育の活動、サークル活動、デイサービス等でのレクリエーション等の講師依頼もお受けしております。

まずはお気軽にご相談ください。

■自分に優しくなれる時間～3色パステルアートワークショップ＠まちぴあ

毎月2～3回開催しています。

所要時間：1.5時間

参加費：2,200円